Wizyta u psychologa często kojarzy nam się bardzo negatywnie. Powinniśmy kierować się do niego, tak jak do każdego innego lekarza. Psycholog posiada pewne przygotowanie do udzielania pomocy psychologicznejoraz. Powinniśmy stanowczo udać się do niego, kiedy zmagamy się z nerwicą, a także innymi dolegliwościami, dotyczącymi sfery psychicznej człowieka jak np. uzależnieniami. Psycholog może posługiwać się testami psychologicznymi. Ma również uprawnienia do wydawania orzeczeń. Nie może natomiast stosować farmakoterapii.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa?
Pierwsze spotkanie z psychologiem budzi lęk. Zastanawiamy się co trzeba mówić. Ten strach jest jak najbardziej naturalny, ponieważ każda nowa sytuacja budzi w nas niepewność. Jak potwierdzają badania znana sytuacja jest bezpieczniejsza niż nowa. Można wyróżnić kilka przyczyn lęku przed bezpośrednim kontaktem z psychologiem. A dokładnie:
- lęk przed byciem ocenianym – lęk przed oceną wiąże się z obawą co do moralnego nastawienia psychologa względem życiowych historii pacjenta
- lęk przed oceną otoczenia wobec decyzji skorzystania z porady psychologa –
ludzie mylą pojęcie psycholog i psychiatra, oceniając ludzi chodzących do psychologa za niespełna rozumu - brak wiary w to, że ktokolwiek jest w stanie pomóc – pacjent jest przekonany o tym, że w doświadczanym problemie nikt nie jest w stanie mu pomóc
.