Sprzęty fitness umożliwiają łatwe pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Ich dobrą stroną jest też fakt, że dzięki nim możemy ćwiczyć we własnym domu – nie musimy organizować treningów w terenie czy codziennie chodzić do klubu fitness. Będzie to szczególnie istotne dla osób, które nie znajdują dość wiele wolnych chwil, gdyż nierzadko akcesoria tego typu umożliwiają wykonywanie w jednym czasie innych zadań. Nic zatem dziwnego, iż tego rodzaju akcesoria zdobyły spore uznanie na całym świecie – a szczególnie rowery treningowe oraz orbitrek. Jak więc są one zbudowane? Dlaczego dobrze trenować na orbitreku? Które partie mięśni można z jego wykorzystaniem wyćwiczyć?
Budowa orbitreku
Orbitrek, określany też jako maszyna eliptyczna umożliwia zaangażowanie te samych partii, co podczas aktywnego marszu – a zatem niemal wszystkich. Z tego względu jest on polecany klientom, którzy zamierzają prędko pozbyć się nadwagi – umożliwia zrzucenie nawet 800 kalorii w czasie godziny, co okazuje się wynikiem bardziej satysfakcjonującym niż w razie biegania czy chodzenia z kijkami. To jednak nie jedyna mocna strona, którą posiada orbitrek – doskonale trenuje mięśnie brzucha, dlatego rekomendowany jest pacjentom z dużym brzuszkiem. Zaangażowanie sporej liczby mięśni sprawia także, iż orbitrek zwiększa kondycję, a już trzydzieści minut treningu może naprawdę poprawić nastrój.
Orbitrek – w domu czy klubie?
We względu na jego różne atuty orbitrek jest wykorzystywany w niemal wszystkich siłowniach. Stawiając na regularne treningi, musimy niestety przygotować się także na spore opłaty. Z tego powodu bardziej trafionym pomysłem w niemal wszystkich sytuacjach może stać się kupno swojego orbitreku. Szczęśliwie nie jest to trudne – takie urządzenia sprzedawane są w najróżniejszych sklepach. Warto nabyć go online – tym sposobem nie tylko szybciej wyszukamy najlepszy model, lecz też sporo zaoszczędzimy, bo e-sklepy zwykle proponują niższe ceny niż stacjonarne.